Har du svårt att bli av med dina extrakilon trots bra träning? Äter du tillräckligt för att orka med din vardag?
Vill du lära dig hur du kan äta för att optimera din hälsa och/eller prestation? Våra kostrådgivare skräddarsyr rådgivningen och har fokus på helhetshälsa och kostvanor som är långsiktigt hållbara och anpassade efter dina behov.
KOSTKONSULTATION – 60 MIN
Behöver du tips och råd om hur du kan optimera din nuvarande kost är konsultationen en bra start. Din kostrådgivare tar reda på hur du äter idag, din målsättning, tidigare erfarenheter och utmaningar. Du får konkreta tips på lämpliga kostförändringar och även träningsråd för att få bästa resultat.
Pris 750 kr
PERSONLIG KOSTPLAN
Efter den inledande kostkonsultationen kan du välja att gå vidare med personlig kostplan.
Vår kostrådgivare analyserar ditt utgångsläge och förutsättningar och sätter samman en personlig kostplan som ni tillsammans går igenom. Vi utgår alltid från vanlig mat för att det ska vara hållbart och långsiktigt. Du kan enkelt följa kostplanen via en app där du också får tillgång till en receptbank med mängder av näringsberäknade recept. Här kan du även föra kostdagbok och registrera din mat.
Det här ingår
Första träff där du tillsammans med din kostrådgivare går igenom din kostplan, 30 min.
En personligt anpassad kostplan.
Tillgång till kost-app i 3 månader där du hittar din kostplan men också en stor receptbank, möjlighet till kostdagbok och kostregistrering.
Pris 3 395 kr
MER STÖD OCH PEPP?
Vill du ha mer stöd och pepp under resan finns det möjlighet att komplettera kostprogrammet med ytterligare personliga träffar med din kostrådgivare. Ni planerar tillsammans in det antal träffar du önskar och dessa kan antingen vara fysiska- eller digitala möten, det väljer du.
Pris 450 kr/30 minuter
