PT Small Group är perfekt för dig som vill kombinera personlig träning med energin och träningsglädjen du får av att träna tillsammans med andra i mindre grupp.
NY LIVSSTIL
Vår Small Group NY LIVSSTIL passar dig som vill göra en livsstilsförändring som är långsiktigt hållbar, förbättra din hälsa och leva ett starkare och friskare liv. Kanske har du livsstilsrelaterad ohälsa, är på väg in i riskzonen eller behöver hjälp att komma igång efter skada eller sjukdom? Här får du kompetent och engagerad vägledning av Johanna Gustafsson, utbildad personlig tränare och legitimerad sjuksköterska.
Vårt PT Small Group koncept passar dig som värdesätter personlig vägledning i din träning och som uppskattar energin och samvaron som en mindre grupp skapar.
Utöver inspirerade och effektiv träning under ledning av en personlig tränare får du:
- Individanpassad kostplan och tillgång till kost-app med stor receptbank.
- Vår egna app där din träning och testresultat samlas.
- Hälsotester vid programmets start – blodtryck, blodsocker, bukomfång och blodfetter.
- Bodpod-mätningar vid två tillfällen.
Sex veckor, 12 träningstillfällen i mindre grupp
Tisdagar och torsdagar kl 19.00-20.00
Hälsomagasinet Hamnen och Lusthuset
Antal 6-8 deltagare
Personlig tränare Johanna Gustafsson
Pris medlem 4 950 kr
Pris ej medlem 6 450 kr
För intresseanmälan och mer information, maila till reception@halsomagasinet.se
PERFORMANCE
Vår Small Group PERFORMANCE fokuserar på att förbättra dina dagliga aktiviteter, fysiska prestationer och att minimera risken för skador. Träningen utgår från kroppens naturliga rörelsemönster och vi utmanar varandra i alltifrån snabbhet till tung styrka. Den här gruppen passar dig som har en viss träningsvana men vill prova ny inspirerande träning.
Fyra veckor, 8 träningstillfällen i mindre grupp
Hälsomagasinet Hamnen
Antal 4-8 deltagare
Personlig tränare Martin Eriksson
Pris medlem 2 100 kr
Pris ej medlem 2 500 kr
För intressanmälan och mer information, maila till reception@halsomagasinet.se
