Kurser & Workshops

KICKSTART TILL HÄLSOSAMMARE VANOR
– 8 VECKOR

Behöver du en nystart? Har du varit inaktiv lite för länge? Den här 8-veckorskursen är för både kvinnor och män och passar dig som behöver stöd och pepp för att skapa hälsosammare vanor och inspireras av att träna tillsammans med andra i mindre grupp.

I kursen ingår

Personlig träningsvägledning

Varierad och rolig träning i sluten grupp 1 gång/vecka på vår anläggning i hamnen.

Anpassat program i vår unika cirkelträning Biocircuit.

Effektivt och hälsosamt kostprogram med färdiga menyer och enkla recept.

Inspirerande föredrag om kost, träning och hälsa.

Bodpod-mätningar vid kursens början och slut.

Tillgång till vårt övriga träningsutbud.

Pris medlem 1550 kr
Icke medlem 2790 kr

Maila oss gärna om du har frågor eller vill anmäla ditt intresse till nästa kursstart.

Varmt välkommen!