Livsstilsprogram

Vill du komma i form på ett säkert och hälsosamt sätt? Känna dig lättare, starkare, skönare, piggare och gladare? Vill du träna i sluten grupp eller enskilt? Oavsett vilken form du väljer får du både kost- och träningsrådgivning av välutbildade och erfarna kostrådgivare och personlig tränare.

KICKSTART TILL HÄLSOSAMMARE VANOR
– 8 VECKOR

Behöver du en nystart? Har du varit inaktiv lite för länge? Den här kursen passar dig som behöver stöd och pepp för att skapa hälsosammare vanor och inspireras av att träna tillsammans med andra i mindre grupp.

I kursen ingår

Personlig träningsvägledning

Varierad och rolig träning i sluten grupp 1 gång/vecka på vår anläggning i hamnen.

Anpassat program i vår unika cirkelträning Biocircuit.

Effektivt och hälsosamt kostprogram med färdiga menyer och enkla recept.

Inspirerande föredrag om kost, träning och hälsa.

Bodpod-mätningar vid kursens början och slut.

Tillgång till vårt övriga träningsutbud.

KURSSTART MÅNDAG 6 SEPTEMBER 2021

Pris medlem 1550 kr
Icke medlem 2790 kr

Maila oss gärna om du har frågor eller vill anmäla ditt intresse.

Varmt välkommen!

NY LIVSSTIL – 10 VECKOR

Vårt program NY LIVSSTIL är 10 veckor och vi skräddarsyr programmet efter dina behov och önskemål. Du bestämmer när du vill komma igång. Programmet NY LIVSSTIL är ett individanpassat program, du har din egen personliga tränare som träffar dig 2 gånger i veckan under 10 veckor.

Programmet passar dig som

Vill göra en livsstilsförändring som är långsiktigt hållbar

Vill komma i bättre form

Vill förbättra din hälsa och vill leva ett starkare och friskare liv

Har livsstilsrelaterad ohälsa eller är på väg in i riskzonen

Behöver hjälp att komma igång efter skada eller sjukdom

Har behov av kompetent och engagerad vägledning

I programmet ingår

20 tillfällen med utvald personlig tränare.

Individuell träningsplan på tider som passar dig.

Tester vid programmets start och slut.

Hälsotester – blodtryck, blodfetter, bukomfång och kolesterol.

Bodpod-mätningar vid programmets början och slut.

Tillgång till vår egna app och Mywellness Cloud – din träningsdagbok där all din träning samlas.

Individanpassad kostplan och tillgång till kost-app med stor receptbank.

Tillgång till båda våra anläggningar och vårt övriga stora träningsutbud.

Tillgång till vårt digitala träningsbibliotek.

Vill du komplettera programmet med till exempel
extra träningstillfällen med din personliga tränare, coachsamtal eller behandling hos någon av terapeuter ordnar vi gärna det mot tillägg.

Pris medlem 18 950 kr
Pris icke medlem 22 950 kr

Maila oss gärna om du har frågor eller vill anmäla ditt intresse.

Varmt välkommen!