Kost- och träningskurser

Vill du komma i form på ett säkert och hälsosamt sätt? Känna dig lättare, starkare, skönare, piggare och gladare? Vill du träna i sluten grupp eller enskilt? Oavsett vilken form du väljer får du både kost- och träningsrådgivning av välutbildad och erfaren kostrådgivare och personlig tränare.

Kom-i-form kurs för kvinnor

För dig som är kvinna och vill pigga upp november med en satsning på dig själv så startar vi nu en ny kom-i-form-kurs med en grupp på 6-10 personer.

I kursen ingår:

• Personlig träningsvägledning och en anpassat program i vår nya unika cirkelträning Biocircuit
• Varierad och rolig träning i sluten grupp 2 gånger/vecka – måndagar kl 20.00 och onsdagar kl 19.00
• Effektivt och hälsosamt kostprogram med färdiga menyer och enkla recept.
  Bodpod-mätningar vid kursens början och slut (mäter din kroppssammansättning).
• Kursen inleds måndag 4 november kl 18.15 med ett inspirerande föredrag om kost, träning och hälsa.

Kurslängd 4 veckor

Kursstart Måndag 4 november 2019 kl 18.15.

Plats Hälsomagasinet i hamnen

Pris Medlem 1 950 kr (icke medlem 2 250 kr)

Anmäl ditt intresse här.

Kontakta oss gärna om du har frågor, tel 0155-28 52 00.

Varmt välkommen!

Individuell viktminskning med PT

Vill du gå ned i vikt på ett snabbt, enkelt och effektivt sätt? Din personliga tränare ger dig råd och stöd längs vägen. Naturlig, hälsosam mat i rätt proportioner får dig att må bra och med effektiv träning får du fina resultat!

Upplägg Personlig kost- och träningsrådgivning, 8 tillfällen.

Pris 3 500 kr inkl två Bodpodmätningar

Vill du veta mer? Kontakta vår reception för information och bokning, tel 0155-28 52 00.