Kost- och träningskurser

Vill du komma i form på ett säkert och hälsosamt sätt? Känna dig lättare, starkare, skönare, piggare och gladare? Vill du träna i sluten grupp eller enskilt? Oavsett vilken form du väljer får du både kost- och träningsrådgivning av välutbildad och erfaren kostrådgivare och personlig tränare.

Kom-i-form kurs för kvinnor

I kursen ingår:

• Personlig träningsvägledning och ett anpassat program i vår unika cirkelträning Biocircuit
• Varierad och rolig träning i sluten grupp 2 gånger/vecka
• Effektivt och hälsosamt kostprogram med färdiga menyer och enkla recept.
• Bodpod-mätningar vid kursens början och slut (mäter din kroppssammansättning).
• Inspirerande föredrag om kost, träning och hälsa.

Kurslängd 8 veckor

Kursstart Måndag 5 oktober kl 19.15

Träningstillfällen Måndagar kl 20.00 och onsdagar kl 19.00

Plats Hälsomagasinet i hamnen

Pris Medlem 2 800 kr (icke medlem 3 900 kr)

Anmäl ditt intresse här.

Kontakta oss gärna om du har frågor, tel 0155-28 52 00.

Varmt välkommen!

Individuell viktminskning med PT

Vill du gå ned i vikt på ett snabbt, enkelt och effektivt sätt? Din personliga tränare ger dig råd och stöd längs vägen. Naturlig, hälsosam mat i rätt proportioner får dig att må bra och med effektiv träning får du fina resultat!

Upplägg Personlig kost- och träningsrådgivning, 8 tillfällen.

Pris 3 500 kr inkl två Bodpodmätningar

Vill du veta mer? Kontakta vår reception för information och bokning, tel 0155-28 52 00.